儿童时期是孩子视觉发育的关键期

也是早期近视防控的关键期

爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健

工作的重要组成部分

我们应当重视孩子早期的视力保护

及时预防近视发生

01

视力检测

为全面落实《青岛市全国儿童青少年近视防控改革试验区实施方案》和《青岛市儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021-2025年）》，近期，我园幼儿开展了视力筛查检测工作。

02

护眼行动

幼儿期是视觉发育的关键期，若能通过检测发现问题并尽早开展专业矫正与训练，可最大程度挽救和完善视觉功能，降低视力问题对其终身视觉质量的影响。定期的视力检测数据可帮助家长和教师动态掌握其视力发育轨迹，为后续个性化护眼方案的制定提供科学依据。

幼儿眼球仍处于发育阶段，不良用眼习惯易引发屈光不正，眼保健操可促进眼周血液循环，为眼部组织补充营养，增强眼部调节能力，降低近视、散光等视力问题的发生概率。

03

护眼妙招

①每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。

②看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。不用手揉眼睛，手上有大量细菌，会伤害我们的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干净双手，然后闭眼轻轻按一按。

③充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。改善营养饮食注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。

④增加户外活动保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。